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Deja de improvisar en el gym y en la cocina. Consigue un plan hecho para tu cuerpo.

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Sculpt app home screen showing a personalized Push Day workout plan

Personalizado a tu cuerpo

Fórmulas probadas definen cada repetición y serie según tu cuerpo.

Evoluciona contigo

Tu plan se vuelve más exigente a medida que ganas fuerza, automáticamente.

Nutrición incluida

Calorías y macros ajustados a tu objetivo: volumen, definición o mantenimiento.

Cómo funciona

1

Responde un test de 2 minutos sobre tus objetivos y tu cuerpo

2

Creamos tu programa personalizado de entrenamiento y nutrición

3

Empieza a entrenar con un plan que evoluciona contigo

Personas reales. Resultados reales.

“Gané volumen visible en 8 semanas. La sobrecarga progresiva funciona de verdad: subí pesos cada semana.”

Marcus, 24

Ganar músculo · 8 semanas

“He perdido 14 lbs y ahora tengo ganas de ir al gym. Tener la nutrición controlada lo ha cambiado todo.”

Sarah, 29

Perder peso · 10 semanas

“Sculpt es la primera app que me dio un plan que tiene sentido para mi cuerpo y mi día a día. Me engancha.”

Jake, 27

Ser constante · 12 semanas

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Todo lo que necesitas, en una sola app.

Active workout screen showing Dumbbell Shoulder Press with video
Calorie tracker dashboard with macro breakdown
AI food scanner camera screen
Home screen with workout plan
Active workout exercise screen
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Workout details overview
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